春暖花开，和煦的阳光又一次洒满了校园，我们的心情也随之变得明媚起来，但在享受春光的同时，也要注意换季的温差对我们的身体可能带来的影响，春季是流感的高发季节，以下是一些预防春季流感的建议：

01、注意保持宿舍卫生

每天按时打扫宿舍，不囤积垃圾、外卖，不在宿舍内抽烟，每天上课前记得开窗通风。

02、增强免疫力

保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力。尽量避免与患流感的人密切接触。如果身边有人感染了流感，要注意保持距离并勤通风。

03、养成良好习惯

① 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。

② 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
③ 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。不得已必须去时，最好戴专业防护口罩。
④ 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
⑤ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

04、接种疫苗

接种流感疫苗是最有效的预防手段。通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在当地流感流行季前完成免疫接种，接种单位在整个流行季节都可以提供免疫服务。同一流感流行季节，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。建议只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种，尤其是免疫力低下的老人和儿童。

05、药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。服用药物前，请咨询专业医生。

最后，小编提醒大家保持良好的心态和心情也很重要哦！希望同学们都能够做好防护，以强健的身体和美好的心情共同度过这个美好的春天！