最近，一则关于“学业预警”的通知，让很多学生“瑟瑟发抖”。孩子们，大可不必！其实，学业预警是一场及时雨，是学校帮助你对现阶段学业情况进行梳理和总结，可以使同学们更好地认识和规划学业。我们可以把学业预警当做是个人学业的“体检报告”。

01学业体检第一步正确认识学业预警

我们要正确看待学业预警这件事，这不是“找你算账”，而是助力“学习困难户”转型发展，帮助学霸“MVP战后结算”，全体同学一起“打怪升级”，迈出个人向上向好的一小步，造就集体进步的一大步。

那学业预警到底是什么呢？学业预警每学期一次，一般在学期中间进行，是对近一学期学习情况的总结，特别是对影响毕业的学业问题进行分析和统计，是一种有针对性的学业补救和防范措施。

02学业体检第二步

什么情况会被预警？

同学们，如果学业中存在以下七种情况就会被预警哦，分别是：

1.一学期内旷课累计8学时以上者；

2.必修课、专业选修课经过补考或重修仍有不合格者；

3.必修课、专业选修课平均学分绩点小于1.80者（小数点后保留两位);

4.进入毕业学年前，受到学校处分未解除者；

5.进入毕业学年前，专业培养方案要求的公共选修课仍未修满学分者；

6.进入毕业学年前，第二课堂成绩低于60分者；

7.其他确需预警的情况。

看到这儿，聪明的你有没有发现，有好几条内容都是针对进入毕业学年前的同学进行预警的，而这些要求，恰恰也是毕业要求，如果达不到，是真的不能顺利毕业。

所以，学业预警帮你在亮起红灯前先亮黄灯，让学业有问题的同学可以踩下紧急刹车，不至于“闯了红灯”，丢了毕业证。面对学业预警，我们不需要焦虑，学业预警其实不等于人生警报。如果被预警了，及时发现问题，分析原因，认真规划自己的学业发展，进行补救，光明美丽的未来还在等着你。

03学业体检第三步

谁会收到预警通知？

辅导员负责分析所带学生的学业预警情况，预警名单统计好后会通过智慧学工系统下发至班主任和受预警学生。辅导员、班主任需要和受预警学生谈心谈话、联系家长、帮助学生制定学习计划、有针对性地进行学业帮扶。所以，受预警学生、其辅导员、班主任和家长都会知道预警情况，收到预警通知。

当然了，老师懂你，提到联系家长时，是不是心跳漏了一拍？有趣的是，近期全国很多高校都在进行学业预警工作，竟然在网络上催生出了灰色服务，有一群售卖“扮演家长”服务的卖家，专门扮演家长接听电话，甚至花高价的话还能找到模仿不同地区方言的“假家长”。更令人啼笑皆非的是有的同学在找“假家长”的过程中被骗了钱。

其实，这反映出被学业预警时学生的一种困境，面对预警通知，第一反应不是寻求帮助，而是如何逃避。但这种困境是可以轻松突破的，那如何突破呢？

孩子们，不要怕，学业预警不是要惩罚你，而是希望可以真正的帮助你。老师联系家长也不是“告状”，而是让家长知道学生状况，同时了解情况，为下一步针对性帮扶奠定基础。家校合力为你打造一艘安全的小船，帮助你抵抗大学学习中出现的惊涛骇浪，将你送达顺利毕业的黄金海岸。因此，大可以将辅导员、班主任、家长看作是“自己人”，向他们寻求帮助，实现“逆风翻盘”。

04学业体检第四步

被预警了应该怎么办？

当我们明白了什么是学业预警，怎样正确看待学业预警后，如果真的被预警了，该怎么办呢？亲爱的同学，不妨试试这样做：

PART 1：学霸养成之

先找到“武功秘籍”

（冷静分析原因）

首先需要明确预警类型，对照培养方案核查未达标的具体课程和学分，可以咨询辅导员、班主任或自己通过教务系统查询详细成绩单，精准定位薄弱环节。其实这一步并不是你黑暗中独行，辅导员、班主任会主动约你谈心谈话，帮助你科学分析原因哦。

PART 2：学霸养成之

有计划地练功

（制定量化改进计划）

认真规划需重修科目、待学习科目、公共选修课、第二课堂活动等，按照学期进行规划，要做到心中有数，哪个学期完成什么目标，要向着目标前进。这里需要注意，不要给自己制定太难实现的计划，举个例子，可以将目标分解为"每周完成2门课程作业+每日复习3小时"这样的可执行计划。

PART 3：学霸养成之

找个高人当师傅

（主动寻求帮扶资源 ）

我们学校实施“头雁领航”和“阳光普惠”计划，顾名思义，学校会安排高手来帮助你学习，如计算机信息学院在每学期初分析完上学期学生成绩后，会组成"一对一"“一对多”学业帮扶小组，聘请各科考试成绩优异的同学作为朋辈小导师，颁发聘书，成立各自科目的学习小组，小导师作为小组长规划补考复习内容，利用课余时间辅导挂科同学学习。

除了朋辈导师外，你还可以找到任课老师，定期向任课教师请教，老师们都是很愿意为预警学生额外答疑的。还可以在网络上找到优秀的微课、网课资源，多个途径共同学习。

PART 4：学霸养成之

千万不要走火入魔

（学会心理调适）

被学业预警后，许多同学会出现焦虑、恐惧、不安等心理不适的现象，这个时候需要找到心理支持，可预约学校心理咨询，和温柔的心理咨询师聊聊所思所想，将烦闷的情绪一扫而光。也可以找你的辅导员、班主任把烦恼倾诉给他们。

还有一些科学有效的心理调节方法，可以试试哦。比如情绪急救三步法：1.允许崩溃：给自己2小时彻底发泄（哭/运动/写日记），但设好闹钟喊停。2.拆解压力源：用"5W分析法"（Who/What/When/Where/Why）列出具体困难点。3.建立掌控感：制作"最小行动清单"，比如"明天只解决1个知识点"，来帮助自己先动起来缓解焦虑。

亲爱的同学，经过以上四步，你已经是一个“准学霸”了，后面需要做的就是，坚持下去！

最后，老师还是要给你一些关键的温馨提示：

·学业预警不属于纪律处分，不记入档案，认真对待，努力学习，是可以解除预警的，所以不需要过分焦虑。

·配合辅导员、班主任，不要购买"代打电话"等灰色服务，小心被骗哦。

·处理学业预警的核心是要将危机转化为行动力，很多成功解除预警的学生表示"关键在于持续执行计划" ，要坚持下去。

同学们，请相信自己，这么优秀的你，值得拥有更好的成绩。也请相信，在你的周围，有人真心为你的失落感伤，为你的成长欢呼。你不是一个人，我们都在陪你一起慢慢变好。

庞 婷 计算机信息学院辅导员、团干部